La vie nous confronte parfois à des moments d’incertitude, de stress, de fatigue émotionnelle ou de souffrance intérieure.

Qu’il s’agisse de gérer un burn-out, de faire face à une addiction, de surmonter un trouble alimentaire, ou tout simplement de retrouver un mieux-être, chaque chemin est unique.

Je t’accompagne en tant que coach professionnelle certifiée RNCP et thérapeute en thérapie cognitivo-comportementale (TCC) — la seule thérapie validée scientifiquement pour son efficacité reconnue — dans un espace sécurisant, bienveillant et dynamique.

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

Approche intégrative et personnalisée : chaque séance est adaptée à ta réalité, tes besoins, et ton rythme. Nous définissons ensemble des objectifs concrets et réalisables.

Coaching professionnel et personnel : clarification des valeurs, gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi, amélioration des relations interpersonnelles, développement de la résilience.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : identification et modification des pensées et comportements négatifs qui entravent ton bien-être. Prise en charge reconnue scientifiquement pour les troubles anxieux, dépressifs, addictions, troubles du comportement alimentaire, stress post-traumatique, et plus encore.

Accompagnement en marche en nature : parce que bouger le corps facilite aussi la libération émotionnelle et cognitive. Marcher ensemble en milieu naturel aide à sortir de la stagnation, à stimuler la créativité, et à renouer avec soi-même. Le contact avec la nature est un puissant allié dans la reconstruction intérieure.

Un cabinet à Lauzach : un lieu calme, chaleureux, propice à l’écoute et à la transformation, pour les séances en présentiel.



Suivi à distance possible : par visio pour plus de flexibilité, selon tes contraintes géographiques ou personnelles.

Les thématiques que j’accompagne

Gestion du stress, anxiété, troubles du sommeil

Burn-out, fatigue chronique, épuisement professionnel

Addictions diverses (alcool, tabac, écrans, nourriture…)

Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, compulsions)

Confiance en soi, estime de soi, affirmation personnelle

Difficultés relationnelles, communication et conflits

Transition de vie (changement professionnel, séparation, deuil)

Santé mentale, prévention, résilience

Modalités pratiques

Lieu : Cabinet situé à Lauzach (Bretagne)

Modalités : Séances individuelles en présentiel ou à distance (visioconférence)

Accompagnement en marche : marche en nature, pour mêler mouvement, parole et travail intérieur

Durée : séances de 45 à 60 minutes, fréquence à définir selon tes besoins

Tarifs : sur demande, devis personnalisé possible